domithilde

Vous voulez perdre du poids pour rentrer dans votre pantalon préféré ? vous avez essayé tous les régimes possibles et pourtant ce jean est toujours au fond de votre placard.

La solution est pourtant assez facile.

Faire un régime

Entamer un régime est une bonne idée, cependant un régime ne doit jamais être privatif sinon vous reprendrez votre poids immédiatement après l’avoir perdu.

Tout d’abord le choix de votre régime est crucial c’est à dire qu’il faut trouver un régime qui vous convient à vous et peut-être seulement à vous. Tout le monde à un métabolisme différent alors le régime de votre meilleure copine Isabelle ou de votre collègue Nadège n’est pas forcement fait pour vous.

Si vous ne pouvez vous rendre chez un diététicien, allez dans une librairie et feuilletez des livres de régime afin de trouver le vôtre. L’idéal est un régime qui ne va pas bouleverser du jour au lendemain toutes vos habitudes alimentaires.

Prenez en compte les repas que vous prenez à votre travail, le nombre de sorties au restaurant que vous faîtes et ces petits détails qui sont extrêmement importants.

Un régime bien conduit ne va pas forcement vous faire perdre beaucoup de poids en quelques jours : la différence sera visible sur le long terme. Il faut donc s’armer de patiente et conduire son régime correctement pendant un certain temps avant de pouvoir apprécier le changement.

Surtout ne vous découragez pas !

L'été rime souvent avec régime. Mais lorsque l'on a testé toutes les recettes minceurs sans obtenir le corps désiré, on se dit que l'on a le droit à un petit coup de pouce. C'est ici qu'interviennent les compléments alimentaires. Il s'agit de gélules ou de solution très concentré en un principe actif naturel ou de synthèse. Ces molécules permettent de brûler les graisses, de diminuer la rétention d'eau par une action diurétique ou elles vont limiter les carences causées par des régimes strictes.

La gélule coupe-faim naturelle

Dans la série des gélules coupe-faims, le hoodia gordonii est un cactus dont on va beaucoup entendre parler ces prochains mois. Il provient d'Afrique du Sud et provoque un puissant sentiment de satiété, ce qui en fait un complément idéal pour les départs de régime difficile. L'avantage de ce composé est qu'il est d'origine naturelle contrairement aux coupes faims de synthèse souvent dérivés d'amphétamines.

Les diurétiques

Le plus célèbre est sûrement le thé vert car en plus de son action diurétique qui lutte contre l'effet jambes lourdes, la cellulite et la rétention, cette plante est bourrée d'antioxydants bons pour la peau et le métabolisme.

Il existe aussi des solutions en vente en pharmacie, à base d'hibiscus et de reine des prés par exemple, que l'on mélange à de l'eau. Cette préparation se sirote tout au long de la journée.

Il m’arrive souvent d’entendre des personnes parler des maladies les plus fréquentes actuellement et affirmer qu’elles se sont développées plus qu’avant sans comprendre pourquoi. Elles se posent la question si c’est du à la pollution, au réchauffement de la terre ou à l’alimentation.

D’après les nutritionnistes la principale raison est l’alimentation contre nature, une alimentation pauvre en vitamines  et ou les excitants et surtout les toxiques ont pris la place des aliments complets. L’alimentation détox consiste à éviter les viandes et  surtout les  rouges, le sucre et le sel et les remplacer par  Les aliments complets  qui ont le pouvoir de fortifier l’organisme non seulement pour leurs constituants mais aussi parce qu’ils sont naturels;au lieu de choisir  le pain de la farine blanche, il faudrait   le remplacer par le pain complet au blé. Le blé complet est riche en minéraux et en fibres, ces derniers font baisser le cholestérol en améliorant la circulation sanguine.  Les gens qui consomment du blé sont distingués par leur bonne santé : leur vigueur et leur intelligence.