l'aliment santé:le blé complet.

Il m’arrive souvent d’entendre des personnes parler des maladies les plus fréquentes actuellement et affirmer qu’elles se sont développées plus qu’avant sans comprendre pourquoi. Elles se posent la question si c’est du à la pollution, au réchauffement de la terre ou à l’alimentation.

D’après les nutritionnistes la principale raison est l’alimentation contre nature, une alimentation pauvre en vitamines  et ou les excitants et surtout les toxiques ont pris la place des aliments complets. L’alimentation détox consiste à éviter les viandes et  surtout les  rouges, le sucre et le sel et les remplacer par  Les aliments complets  qui ont le pouvoir de fortifier l’organisme non seulement pour leurs constituants mais aussi parce qu’ils sont naturels;au lieu de choisir  le pain de la farine blanche, il faudrait   le remplacer par le pain complet au blé. Le blé complet est riche en minéraux et en fibres, ces derniers font baisser le cholestérol en améliorant la circulation sanguine.  Les gens qui consomment du blé sont distingués par leur bonne santé : leur vigueur et leur intelligence.