après une fete:un régime détox s'impose!
une détox immédiate s'impose!
Après une bonne soirée ou on a trop mangé:des plats copieux gras,sucrés,de la crème ,des glaces,le lendemain nous avons des difficultés de digestion;pour se sentir plus léger,il faut penser àmanger léger en commençant par un petit-déjeuner spécial.
-prendre un thé au lieu d'un café au lait car ce dernier est lourd et indigeste
-essayer de ne prendre que du pain grillé
-ne pas prendre de viennoiserie ,c'est gras à cause du beurre
-prendre du fromage light
-rendre son jus naturel sans
que peut-on prendre au déjeuner?
- bouillon de légumes:éviter les viandes car on en a trop mangé et les toxines se sont accumulées
-au soir ou bien un peu avant,un yaourt nature
Ce qu'il faut essayer de faire c'est de prendre à chaque fois de l'eau et arriver entre deux à trois litres d'eau.
Cette journée nous permet de reposer notre organisme mais cela ne suffit pas il faut marcher une à deux heures pour suer et tout éliminer.
Après une bonne soirée ou on a trop mangé:des plats copieux gras,sucrés,de la crème ,des glaces,le lendemain nous avons des difficultés de digestion;pour se sentir plus léger,il faut penser àmanger léger en commençant par un petit-déjeuner spécial.
-prendre un thé au lieu d'un café au lait car ce dernier est lourd et indigeste
-essayer de ne prendre que du pain grillé
-ne pas prendre de viennoiserie ,c'est gras à cause du beurre
-prendre du fromage light
-rendre son jus naturel sans
que peut-on prendre au déjeuner?
- bouillon de légumes:éviter les viandes car on en a trop mangé et les toxines se sont accumulées
-au soir ou bien un peu avant,un yaourt nature
Ce qu'il faut essayer de faire c'est de prendre à chaque fois de l'eau et arriver entre deux à trois litres d'eau.
Cette journée nous permet de reposer notre organisme mais cela ne suffit pas il faut marcher une à deux heures pour suer et tout éliminer.